Daha fazla i?lenmi? g?dalar yerine at??t?rmal?k olarak file?nd?k seçmek, açl??? azaltmaya lawn?mc? olabilir. Çam f?st???nda bulunan ya? asitleri de kilo kontrolü ile ili?kilendirilmi?tir.Çam f?st?klar?ndaki di?er kalp sa?l??? ya? asitleri de kar?n ya??n?n yak?lmas?na property?mc? olur. Bir çal??ma, diyetteki doymu? ya?lar?n çam file?st??? (v